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気持ちよい汗

2010.07.27 Tuesday

蒸し暑い日が続き、体調を崩される方が増えています。
今日は、熱中症や夏バテ対策などについてお伝えします。

熱中症は、暑さとともに “湿度” が大きな要因です。
屋内では、除湿を心がけてください。
除湿機がなければ、新聞紙などを敷き詰め、通気をよくしておけば、
熱中症は、十分に回避できます。

炎天下にいる時は、帽子（できれば覆面）をかぶって、頭部を保護し、
吸水性の良い薄手の長袖を着て、皮膚への直射熱を避けます。
暑い所に長時間いると、熱を発散しきれずに、身体は衰弱します。
特に頭部（脳）へのダメージは大きく、中枢神経が麻痺し始めます。

汗は蒸発することで、身体を冷却します。
薄着して暑さを凌ぐのは正解ですが、肌を露出するのは危険です。
私はバイクが好きで、レーシング用アンダーマスクを着用しています。
見た目は暑そうですが、汗も熱も吸収してくれるので、とても涼しいです。

さらに過度な冷房は体液循環を低下させ、体内機能が働かなくなります。
夏バテの殆んどが、過度な冷房や間違った食生活、そして不摂生です。
適度な水分は必要ですが、過剰に取りすぎると、体内の殺菌力が薄れ、
コッテリしたスタミナ料理も、反って消化器系・循環器系の負担になります。

夏バテ予防も熱中症対策も、先ずは腹力呼吸で、多くの酸素を取り入れ、
すべての臓器を鍛え、日頃から体液循環を良くしておくことが何よりです。
体感気功をすると、全身の体液循環が活発になり、身体の芯から発熱し、
滝の様に汗が流れてきますが、気功を終えた途端、すっと涼しくなります。

入浴後や食後あるいはスポーツの後、しばらく身体の熱は冷めませんが、
体感気功後は、気温が少々高い（暑い）場所でも、すっと涼しくなります。
それは主に循環器系が脳を冷却し、中枢神経を正常にするからです。
だから暑い夏は涼しく、寒い冬は暖かく過ごせるんです。

もちろん体感気功の良さは、夏バテ予防や熱中症対策だけにとどまらず、
全身の器官を丈夫にし、生まれ持った自然治癒力を活性化させます。
さらに気力は充実し、何事にも挫折しない粘り強さが身についてきます。

無理がたたって身体を壊す前に、いつまでも元気で楽しく生き抜くために、
日頃から気の力を鍛え、丈夫な心身を養っておきましょう。
あなたも体感気功で、気持ちよい汗をかいてみませんか？

関連日記 ： 必見！ 熱中症の予防茶



活力アップ　必須　体感気功法　晴れ　サイトマップ

腹力（丹田）を鍛え、全身に気血をめぐらせれば、必ず元気になれる！
眠る自然治癒力を呼び覚ます　健康道場 『気練房』 ＨＰ

気の感覚や気をめぐらせる順路など、秘伝の奥義をわかりやすく解説
実際に気を体感できる　不思議な気功動画（無料）サイト
Posted by： �� ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部 | 気の萬話シリーズ（活用編） | 20:20 | comments(0) | trackbacks(0)

元気に生き抜く秘訣

2010.06.10 Thursday

気の力を鍛え、元気に生き抜く秘訣は、
古皮質と呼ばれる脳部を、活性化することです。

人は進化の過程で、新皮質が発達してきましたが、その反面、
原始的生命機能を受け持つ、古皮質は退化傾向にあると考えられます。

この古皮質が、優位に働く野生動物は、ストレスを上手く発散させ、
自然環境に適合しやすく、病気に打ち勝つ能力が優れています。

その証拠に、野生動物は、人間のように自殺なんてしないし、
年老いても、死の直前まで生き抜く力を維持し、認知症にもなりません。

そして、環境変化をすばやく察知したり、
時には、時空をも超越するほどの、予知行動をとることもあります。

人間も、自然に立返り、
気を張って（練って）生きれば、病気にはなりません。

気が緩んで（薄れて）いると、体調を崩したり、
物事が順調に進まなくなったりします。

このように、健康や活動を左右するのが、気の力なら、
いつも気の力を、充電しておきたいですね！

医療や年金、労働環境など、様々な問題をかかえる今日、
無理を承知で、頑張らなきゃならない、厳しい時代です。

無理がたたって、体を壊す前に、
いつまでも元気で、不安なく生き抜くために、
日頃から気の力を鍛え、丈夫な体を養っておきましょう。


活力アップ　必須　体感気功法　おてんき　サイトマップ

腹力（丹田）を鍛え、全身に気血をめぐらせれば、必ず元気になれる！
眠る自然治癒力を呼び覚ます　健康道場 『気練房』 ＨＰ

気の感覚や気をめぐらせる順路など、秘伝の奥義をわかりやすく解説
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Posted by： �� ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部 | 気の萬話シリーズ（活用編） | 23:57 | comments(0) | trackbacks(1)

気をめぐらす利点

2010.04.17 Saturday

病気や能力アップに、気功が良いとは聞くけれど、果たしてどれほど良いのか？と、
いろいろ悩まれる方々も多いようです。

★気をめぐらす ⇒ 体液循環がよくなる ⇒ 臓器の働きや免疫力が増す ⇒ 必ず元気になれる。

これが本当であれば、気をめぐらすワザを身につけたいと願うのは、自然なことです。
だけど、そんなワザを簡単に習得できるハズがないと、殆んどの人が疑われるようです。

気を、完全にコントロールできるまでには、確かに年月がかかります。
でも、★印のプロセスを体感するだけなら、そんなに時間はかかりません。

１人でも手軽にトレーニングできるように開発したのが、
気功習得ＤＶＤ　活力ＵＰ！必須 体感気功法 です。
（秘伝の奥義 ： 体温を上げる健康術）

ＤＶＤを活用すれば、不眠、便秘、冷え性などは、ほぼ１週間ほどで変化が出始め、
個人差はありますが、ほぼ1〜3ヶ月後には、平常体温も高くなり、体調も頗る良くなってきます。

ＤＶＤご購入後も、きちんと結果が得られるように、電話やメールでサポートしています。
※気功のやり方チェックや疑問点など、ＤＶＤの収録内容に関するサポートは無料です。

気功の利点については 臨床報告 のとおりですが、熟練すれば粘り強さや集中力も養われ、
さらに潜在能力を目覚めさせ、第６感（神通力？）も冴えてきて、未曾有の力を得ることができます。
※外気療法は、日本の霊子術やドイツのメスメル術の影響を受け再編したとも言われています。

≪健康道場 『気練房』 のサポート≫
�．汽檗璽箸量榲�
心や体の不調あるいは疾患、健康増進（活力アップ）、自己実現サポートなど。
�▲汽檗璽箸領屠�
外気療法、気功指導、カウンセリング、モチベーションアップ、プラス思考、コミュニケーション技法、アサーション・トレーニングなど。

≪付録≫
�� 体感気功 は、体が温かくなるだけでなく、全身の細胞を若返らせ老化を抑制します。
現在５６歳の私は、日頃から３０歳半ばから４０歳代に間違われるほど若く見られます。
健康診断の結果もすべて正常値ですよ！
�¬詰�を承知で頑張らなきゃならない厳しい時代ですが、無理がたたって体を壊す前に、
必要なときに無理のきく丈夫な体を、日頃から養っておきましょう。
�Ｂ里卜匹い箸い錣譴襪發里鮴歇茲靴討癲△修譴鬚靴辰�り吸収できる体になることが先決です。
例えば牛乳を飲んでも、日頃、運動（有酸素）してないと、血にも骨にも吸収されにくいですよね！

“体温を上げる気功術” でお馴染みの 健康道場 『気練房』 （きれんほう）
眠っている気（優れた潜在能力）を呼び覚まし、あなたの心と体をサポートする“健康道場”です。
Posted by： �� ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部 | ウェルネス気功村情報 | 22:41 | comments(0) | trackbacks(0)

健康道場 『気練房』

2010.03.11 Thursday

きのこグリーン 気を体感したい 　きのこレッド 元気になりたい 　きのこブルー 気功を学びたい

気練房（きれんほう）は、up このようなご要望にお応えしています。

走ったり、体操したり、サウナスーツを着たりせずとも、
ただ立ってるだけ、あるいは寝てるだけで、体がポカポカしてきます。
さらに上達すれば、体の中からカッカと発熱し始め、
やがて温かさは全身に広がり、 よつばのクローバー　平常体温も徐々に高くなってきます。
言うまでもなく、体温を高めれば、必ず健康になれます。
そして活力も湧いてきて、風邪も引きにくくなり、夏は涼しく、冬は暖かく過ごせます。
活力アップ体感気功は、体温を上げる気功術です。

古皮質と呼ばれる脳部、そして末梢神経に働きかけ、優れた潜在能力を目覚めさせます。
たとえば、血行・分泌・代謝はよくなり、 おてんき　免疫体（抗体）は悪性因子を排除し、
傷ついた細胞を修復してくれます。
予防医学を含む統合医療（相補・代替医療）が、近年、国内でも注目され始めています。
気の流れを促進させ、もともと備わっている自己機能（免疫力・治癒力など）を高めれば、
冷え性・肩こり・便秘・不眠・イライラ・不安・アガリ症などの改善は　青い旗　もちろんのこと、
様々な病気の治療にも、副作用なく幅広く役立っています。

心や体の辛さを周囲に理解してもらえず、一人で苦しんでみえる方も多くいらっしゃいます。
そんな方々の悩みもじっくりとお伺いし、心の健康もしっかりとサポートしています。
一人で辛さを抱え込まずに、良くなることを信じて続ければ　おはな　必ず奇蹟はおきます。
もし中途で挫けそうになったとしても、気練房はず〜っとサポートしますから安心ください。

初めての方でも、その場で気を感じることができます。
体験された方は、体も気持ちもスッキリされて、皆さん笑顔で帰られます。
週１回ご来房いただければ、概ね５〜６週目には気の感覚も鋭敏になり、
ご自身だけで　ニョロ　体調を整えられるようになります。

気功習得ＤＶＤを活用すれば、ご自宅でも、あるいはご遠方の方も、
手軽に確実に、気の流れ（体液循環）を促進させることができます。
お悩みの事や不明な点などありましたら、何なりと気軽にご相談ください。
全身に気をめぐらせれば、生き抜く力強さと若さが　ピピピ　きっと蘇ってきます。
Posted by： �� ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部 | ウェルネス気功村情報 | 21:24 | comments(0) | trackbacks(1)

怖〜い！糖尿病

2010.02.19 Friday

東京で、独り暮らしの息子が、去年の暮れ、糖尿病になりかけました。
日頃は電話一本無いのに、のどが渇き、小便に泡、体も怠いと、連絡がありました。
さっそく、病院で検査してもらったところ、案の定、異常に血糖値の高い状態でした。
インスリン分泌が、反って低下してしまう薬もあるので、信頼できる医師を薦めました。
※ 現在は、血糖値も正常値に戻り、ちょっと安心してますが、やっぱ独り暮らしは心配です。

≪そんな不安を抱える息子へ、携帯メールでアドバイス≫

糖尿病は、本当に怖い！
でも、初期段階だから、大丈夫。
改善には、運動と食事バランスが、何より大事。
運動も食事も “過ぎたるは猶及ばざるが如し” だから無理や偏りは、絶対に禁物。
運動は、呼吸を併せた歩行、食物は、ヌメリ系植物質を中心にして、
肉類は、二本足までの生き物にし、できればDHA＆EPAの豊富な青魚がいいぞ！

歩行は、四拍子で段階的に、下腹を膨らませつつ、鼻から息を吸い、
次に、フーフーフーフーと、口から息を吐きつつ、軽快に歩き、ほどよく汗をかく。
呼吸は、吸う吸う吸う吸う、吐く吐く吐く吐く、のリズムなんだけど、
心は専ら下腹に集中し、膨らむ膨らむ膨らむ膨らむ、縮める縮める縮める縮めると意識する。
慣れてきたら、鼻から吸って、鼻から吐いてゆく。

食事は、薄味で緑黄色のヌメリ系植物質を中心に、海藻のメカブや茸のナメコやキク芋など。
最近、よく宣伝している “ハーブカット” っていう、サプリメントも良さそうだけど、
貧しい我が家には、ちょっと値段が厳しいからなッ！
父さんのお薦めは、写真のような “海藻茶漬け” が手軽でいいと思う。
体を冷やさないことも、とても大事なことだから･･･。

今流行の “草食系男子” ってぇのは、意味が違うみたいだけど、
粗食腹八分と、ほどよいウォーキングが、一番いいと思うから、三ヶ月ばかり続けてみなッ！
大事な大事な跡取り息子が、病気になってしまっては、父さんも母さんも困るから･･･、
無理せず、体には充分、気をつけていてくれよ！

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魚　美味しい海草スープのお問合せ先 ： �襯泪張簓寛澆気鵝�TEL 05974-7-0272
Posted by： �� ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部 | 気の萬話シリーズ（活用編） | 22:07 | comments(0) | trackbacks(2)
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