<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<feed version="0.3" xml:lang="ja" xmlns="http://purl.org/atom/ns#" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"><title>活力アップ！必須 体感気功法</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/" /><modified>2008-12-29T13:06:13+09:00</modified><tagline>気功開運生活コミュニティ</tagline><generator url="http://jugem.cc/">JUGEM</generator><entry><title>死ぬまで元気でいたいから</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=266116" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=266116</id><issued>2008-12-28T22:10:20+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-28T13:10:20Z</created><summary>ボクは、長生きするために、気功してるんじゃありません
むしろ死ぬときまで、元気であり続けたいから、気功をやってます


[:よつばのクローバー:]　カラダが資本です
生きていて良かったと思える、人生をまっとうしたいです
たとえ、体が自由に動かなくても、心が...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（番外編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ボクは、長生きするために、気功してるんじゃありません<br />
むしろ死ぬときまで、元気であり続けたいから、気功をやってます<br />
<br />
<br />
[:よつばのクローバー:]　カラダが資本です<br />
生きていて良かったと思える、人生をまっとうしたいです<br />
たとえ、体が自由に動かなくても、心が元気であれば明るく（強く）なれる<br />
<br />
ますます高齢化も進み、年金･増税･医療など、呆れた問題ばかりの日本！<br />
国民が、元気であり続けるための仕組みは、完全に崩れはじめています<br />
<br />
だからこそ、自身で気力･体力を養い　[:ジョギング:]　元気で生きぬく覚悟が必要です<br />
死を迎えるその日まで、あなたは、元気であり続ける自信はありますか？<br />
<br />
気の流れをよくすれば、必ず血行･分泌･代謝は活発になり<br />
その結果、液性抗体等によって、自然治癒力は確実に高まってきます<br />
<br />
<br />
[:さくらんぼ:]　気功習得ＤＶＤ基礎編　　[:水泳:]　活力アップ！必須 体感気功法<br />
<br />
気功の素晴らしさを実感いただくために、できるだけ専門的な用語を避け<br />
外出も困難な高齢の方や、まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも<br />
分りやすく、確実に効果を得ていただけるように、このＤＶＤを開発しました<br />
<br />
気功村＆気練房の事業は、ＤＶＤを活用し気力･体力を養う習慣を身につけ<br />
併せて、人間力（思いやる力･生きぬく力･コミニュケーション力など）も養い<br />
死ぬまで元気で幸せに生活いただければと、心から願い創設した事業です<br />
<br />
[:おてんき:]　参考ホームページ　　<a href="http://www.ztv.ne.jp/kikoumra/" target="_blank">気功村</a>　　<a href="http://www.kirenho.com/" target="_blank">気練房</a>]]></content></entry><entry><title>ピンチはチャンス</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=264074" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=264074</id><issued>2008-12-23T22:51:10+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-23T13:51:10Z</created><summary>唐突だけど…　 [:よつばのクローバー:]

普段から 「ピンチはチャンス」 って思えるように 
思考回路を柔軟に切り替えてゆければいいよねっ！ 

友達に彼女ができたなら、その彼女の友達を紹介してもらうチャンスだし 
世界中景気悪いって言うけど、景気が悪いから...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（番外編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[唐突だけど…　 [:よつばのクローバー:]<br />
<br />
普段から 「ピンチはチャンス」 って思えるように <br />
思考回路を柔軟に切り替えてゆければいいよねっ！ <br />
<br />
友達に彼女ができたなら、その彼女の友達を紹介してもらうチャンスだし <br />
世界中景気悪いって言うけど、景気が悪いからこそ儲かる仕事もあるだろうし <br />
世界中の人や物やお金が、すべて停止してるワケじゃないんだからさっ！ [:水泳:] <br />
<br />
環境が変われば価値も変わるし、いろんな側面から物事を見極める力を <br />
日頃から養っておかないとね〜 <br />
<br />
そして、思いやる心（他者の立場で思考する力と自在に組み立てる力）があれば <br />
きっとハッピーになれると思うよっ！ [:チョキ:] <br />
<br />
<br />
[:おてんき:]　日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=199462" target="_blank">夢を叶える気の力</a> ]]></content></entry><entry><title>諦めることが嫌い</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=263303" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=263303</id><issued>2008-12-21T23:14:58+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-21T14:14:58Z</created><summary>ボクは諦めることが嫌いです ← 求めなければ結果は得られないから！

気功を普及する側なので、偏った捉え方かもしれませんが
実際に奇跡がおき、癌を克服された事例は、たくさんあります

しかし気功されても、末期段階でお亡くなりになられた方もみえます
※もちろ...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（番外編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ボクは諦めることが嫌いです ← 求めなければ結果は得られないから！<br />
<br />
気功を普及する側なので、偏った捉え方かもしれませんが<br />
実際に奇跡がおき、癌を克服された事例は、たくさんあります<br />
<br />
しかし気功されても、末期段階でお亡くなりになられた方もみえます<br />
※もちろん、医療機関での治療もちゃんとされていて…<br />
<br />
気功をご指導したけれど、亡くなられたお二人から<br />
癌は治らなかったけど、気功のおかげで、心安らかに他界することができます<br />
気功を教えてもらって先生ありがとう！って、最後に同じお言葉をいただきました<br />
<br />
幸せに死ぬ！という大切さを、気功を通じて心穏やかに悟られたんだと思います<br />
こんな最高のお言葉をいただけたことを、心から幸せに思っています<br />
<br />
保健気功は、宗教でも安位な精神論でもありません<br />
身体の仕組みと病理を、理気（気の摂理）に従って、きちんと整える自主療法です<br />
↑ [:よつばのクローバー:]<br />
<br />
結果はどうであれ、諦めずに取り組めば、必ず心落ち着かせる悟りが得られます<br />
諦めていては、何事も真理 （本来の姿） を知ることができません<br />
<br />
だからボクは、諦めることが嫌いです<br />
求めればきっと結果はついてくると、これからも信じ続けたいと思います<br />
<br />
なぜ　[:よつばのクローバー:]　気功がこんなにカラダにいいの？<br />
　気の流れをよくすれば、必ず血行･分泌･代謝は活発になって<br />
　その結果、液性抗体がおき、自然治癒力は確実に高まります<br />
<br />
ただし保健気功は、自主健康法です<br />
外気療法も、あくまで民間療法です<br />
病気の検査･診断･治療は、きちんと医療機関でおこなってください<br />
<br />
※ 参考図書 <a href="http://www.kirenho.com/kikoh/index.html#01" target="_blank">「気功療法実践」初版（李敬烈氏が日本語訳）</a>より 抜粋 <br />
<br />
気功してる僕ん家に、ひょっとして拝み屋さんですか？って、時々来客があります<br />
その度に、上記の [:よつばのクローバー:] を説明し、拝み屋さんじゃないことをわかってもらいます]]></content></entry><entry><title>ジンザイ４段活用</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=262921" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=262921</id><issued>2008-12-20T19:59:10+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-20T10:59:10Z</created><summary>ジンザイ　[:お金:]　４段活用

? 人財 ： ◎　…　財産(宝)となる人
? 人材 ： 〇　…　材料となる人
? 人在 ： △　…　ただ居るだけの人
? 人罪 ： Ｘ　…　害を及ぼす人

Ａ） 言われても改めない人　⇔　Ｂ） 改める人は言われなくても気付く
世の中には色んな人が...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（番外編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ジンザイ　[:お金:]　４段活用<br />
<br />
? 人財 ： ◎　…　財産(宝)となる人<br />
? 人材 ： 〇　…　材料となる人<br />
? 人在 ： △　…　ただ居るだけの人<br />
? 人罪 ： Ｘ　…　害を及ぼす人<br />
<br />
Ａ） 言われても改めない人　⇔　Ｂ） 改める人は言われなくても気付く<br />
世の中には色んな人がいるが　[:よつばのクローバー:]　ウチの社員にはＡタイプは要らない<br />
<br />
相手の立場で思考できない自分本位な人（いわゆる自己虫）への教育は<br />
ひょっとすると時間の無駄かもしれない<br />
<br />
人には、それぞれ得手･不得手がある　[:水泳:]<br />
例えば、動きは早くても間違いが多い ⇔ 動きは鈍いが間違いはない<br />
<br />
当然　[:さくらんぼ:]　世代によって得意な分野も異なる<br />
世情に通じる若い柔軟な感性を尊重すべき時事もある<br />
人財管理者は、この現実を認識し、有効に活用（適材適所）すべきである<br />
<br />
まずは、人の特性（パーソナリティ）を尊重できる器になれ！ [:ニコニコ:]<br />
そして、元気（活力）を与え、きちんと人財を育てられる器になれ！<br />
<br />
自己虫よ、よく聞け！ →　世の中（地球）は、おまえのためにあるんじゃない<br />
おまえが、我がまま言っていられるのも、知恵ある周囲が支えているからだ！ [:ニョロ:]<br />
<br />
参考 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=25993" target="_blank">“気”語録「頑張れ企業戦士たち！」抜粋</a>]]></content></entry><entry><title>皆さんお元気ですか〜？</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=262119" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=262119</id><issued>2008-12-18T21:24:30+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-18T12:24:30Z</created><summary>ずいぶんと気温が低くなりました。 [:よつばのクローバー:]

ＴＶも景気悪化や殺人事件など、不安をあおるニュースばかり…

平穏に暮らしてるハズなのに、そんな空気についつい影響されて
いつの間にか憂鬱になってるなんてことはありませんよね？

もし心当たりが...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（番外編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ずいぶんと気温が低くなりました。 [:よつばのクローバー:]<br />
<br />
ＴＶも景気悪化や殺人事件など、不安をあおるニュースばかり…<br />
<br />
平穏に暮らしてるハズなのに、そんな空気についつい影響されて<br />
いつの間にか憂鬱になってるなんてことはありませんよね？<br />
<br />
もし心当たりがあるなら気分転換して、元気を取り戻してくださいね！ <br />
<br />
[:ゆき:]　参考にしてくださ〜い　→　日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=108200" target="_blank">冬を元気に過ごすコツ！</a>]]></content></entry><entry><title>甲斐を感じて生きる！</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=260345" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=260345</id><issued>2008-12-14T21:26:32+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-14T12:26:32Z</created><summary>いつの間にか　[:たらーっ:]　単調な生活リズムになってませんか？


いつも生き甲斐を感じていたいので　[:ラブ:]　毎日こんな風に過ごします　[:ジョギング:]

[:きのこグリーン:]　いつも笑顔で穏やかに振る舞えば、災いは近寄らない

[:きのこレッド:]　背筋を...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[いつの間にか　[:たらーっ:]　単調な生活リズムになってませんか？<br />
<br />
<br />
いつも生き甲斐を感じていたいので　[:ラブ:]　毎日こんな風に過ごします　[:ジョギング:]<br />
<br />
[:きのこグリーン:]　いつも笑顔で穏やかに振る舞えば、災いは近寄らない<br />
<br />
[:きのこレッド:]　背筋を伸ばし、やや上方前を見て、軽快に歩けば身も軽い<br />
<br />
[:きのこブルー:]　昨日とは違う、新たな活力（覇気）を感じて生きる<br />
<br />
<br />
こんな生活習慣が、粘り強くて明るい気力を育んでくれます　[:up:]<br />
<br />
<br />
１人でどうしようもない時は　[:拍手:]　友達に相談し、元気を分けてもらいます<br />
<br />
互いに励まし　[:よつばのクローバー:]　勇気づけてくれる仲間がいるって、本当に大切なことです<br />
<br />
どうしても元気がないなら <a href="http://www.kirenho.com/" target="_blank">気練房</a> に来てください<br />
<br />
↑ 必ず元気にしてあげますよ！ [:水泳:]<br />
<br />
<br />
[:さくらんぼ:]　日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=65002" target="_blank">“やる気”のメカニズム</a> <br />
<br />
[:青りんご:]　日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=37204" target="_blank">気力が健康を支配する？</a> <br />
<br />
[:おはな:]　日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=199462" target="_blank">夢を叶える気の力</a> ]]></content></entry><entry><title>気功日記のテーマ</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=254766" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=254766</id><issued>2008-12-01T22:20:59+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-12-01T13:20:59Z</created><summary>誰でも気の力を活かすことができるから 諦めないで！ 

そして周囲といい関わりができれば もっともっと元気になれる！ 

これがボクの 気功日記のテーマ です　[:よつばのクローバー:] 


[:赤りんご:]　諦めないで！ 

まずは自身の気を十分に練る（蓄える）こ...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[誰でも気の力を活かすことができるから <strong>諦めないで！</strong> <br />
<br />
そして周囲といい関わりができれば <strong>もっともっと元気になれる！</strong> <br />
<br />
これがボクの <strong>気功日記のテーマ</strong> です　[:よつばのクローバー:] <br />
<br />
<br />
[:赤りんご:]　<span style="font-size:medium;"><strong>諦めないで！</strong></span> <br />
<br />
まずは自身の気を十分に練る（蓄える）ことです <br />
<br />
気を放出しすぎて早死にする気功治療医もいます <br />
<br />
普段からあふれ出るほどに気を蓄えることを優先くださいね！ [:ジョギング:] <br />
<br />
<br />
[:青りんご:]　<span style="font-size:medium;"><strong>もっともっと元気になれる！</strong></span> <br />
<br />
日頃怠けていると仲間からも見放されます <br />
<br />
コツコツ頑張ってるから周囲にも励まされます <br />
<br />
だから前向きに（粘り強く）生きるって本当に大切だと思いま〜す　[:水泳:] <br />
<br />
<br />
[:ラブ:]　関連日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=199462" target="_blank">夢を叶える気の力</a> <br />
<br />
<br />
[:おはな:]　関連日記 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=213046" target="_blank">必ず元気になれる気功ＤＶＤ！</a> ]]></content></entry><entry><title>最近、不眠や体重増が気になって…</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=252213" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=252213</id><issued>2008-11-26T01:53:29+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-11-25T16:53:29Z</created><summary>ある方から　↓ こんな　[:メールブルー:]　をいただきました 

最近、不眠や体重増が気になっていて、気功村のブログに興味をもちました。 
３０分程度ですが、犬の散歩は朝晩していて、１週間で１キロ弱痩せました。 
リバウンドがなければいいんですがね！ [:ジョギ...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[ある方から　↓ こんな　[:メールブルー:]　をいただきました <br />
<br />
最近、不眠や体重増が気になっていて、気功村のブログに興味をもちました。 <br />
３０分程度ですが、犬の散歩は朝晩していて、１週間で１キロ弱痩せました。 <br />
リバウンドがなければいいんですがね！ [:ジョギング:]<br />
<br />
↑　[:メールブルー:]　ありがとう <br />
<br />
最近忙しくって、ボクも朝の散歩３０分くらいなんです <br />
<br />
でも、就寝時もちょっとした休憩時にも、気功が習慣になっていて… <br />
これが元気の源になっているんで、少々忙しくっても頑張れます <br />
<br />
カラダが資本ですからね！ <br />
だからこそ肝心な時に頑張れる力を　[:おてんき:]　日頃から養っておきたいですね <br />
<br />
呼吸法だけでも身につければ、いろんな効果がでてきますから <br />
ぜひ腹力呼吸を、しばらく試してみてください <br />
<br />
先日の気功教室で　「どうせ気の所為だから…」なんて　[:汗:]　軽視せずに <br />
「すべて　[:ラブ:]　気の力が関わってますから…」って話してきました <br />
<br />
無理せずにボチボチ試しつつ、徐々に好転してゆく様子を <br />
例えば体重や腹囲など計測し、それを励みに楽しみながら続けてみてください <br />
<br />
そうするとリバウンドなどは、必ず回避できますから…　[:グッド:] <br />
<br />
[:さくらんぼ:]　以前の日記　→　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=217934" target="_blank">気を通して体温を上げる</a> <br />
 <br />
<br />
ちょっと忙しくって、日記の更新も少しスローですが <br />
よかったら、また見に来てくださいね！ <br />
<br />
そして、もっともっと元気になってくださいね！ [:よつばのクローバー:]]]></content></entry><entry><title>続 ・ 下っ腹を引き締めたいなら…</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=242366" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=242366</id><issued>2008-11-02T20:28:04+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-11-02T11:28:04Z</created><summary>皆さん…　その後、下っ腹を引き締まり具合は　[:ジョギング:]　いかがですか〜？ 
少し下っ腹が引き締まってきた実感が湧いてきましたか？ 

吸う吸う吸う吸う　→　吐く吐く吐く吐く　のリズムが慣れてきたら 
[:ラブ:]　吸〜〜う　吸〜〜う　→　吐く吐く吐く吐く　に...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[皆さん…　その後、下っ腹を引き締まり具合は　[:ジョギング:]　いかがですか〜？ <br />
少し下っ腹が引き締まってきた実感が湧いてきましたか？ <br />
<br />
吸う吸う吸う吸う　→　吐く吐く吐く吐く　のリズムが慣れてきたら <br />
[:ラブ:]　吸〜〜う　吸〜〜う　→　吐く吐く吐く吐く　に切り替えてゆくと <br />
内蔵がもっと引き上げられ、腹部が引き締まったスッキリ感が味わえますょ　[:拍手:]<br />
<br />
徐々に引き締まってゆく腹囲を時々計測して　[:時計:]　継続の励みにしてくださいね！ <br />
<br />
<br />
カラダの芯から出る汗は　[:病院:]　循環がよくなった証です <br />
全身の細胞が復活してくるから、もっともっと元気になれますよっ　[:グッド:]]]></content></entry><entry><title>補説 ： 下っ腹を引き締める件</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=234766" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=234766</id><issued>2008-10-15T01:35:19+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-10-14T16:35:19Z</created><summary>前回の日記　[:よつばのクローバー:]　「下っ腹を引き締めたいなら…」 の補足説明！ 
 

文中の →　 [:きのこブルー:]　逆式ができるようになったら　歩行功を習得します 
この 「呼吸のリズム」 について　書き忘れたので　補足説明しま〜す 

呼吸のリズムは　吸...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[前回の日記　[:よつばのクローバー:]　「<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=230888" target="_blank">下っ腹を引き締めたいなら…</a>」 の補足説明！ <br />
 <br />
<br />
文中の →　 [:きのこブルー:]　逆式ができるようになったら　歩行功を習得します <br />
この 「呼吸のリズム」 について　書き忘れたので　補足説明しま〜す <br />
<br />
呼吸のリズムは　吸う 吸う 吸う 吸う　→　吐く 吐く 吐く 吐く ………　[:ラブ:] <br />
こうやって　まずは４拍子で　前を見て　軽快に歩いてくださいねっ！ <br />
<br />
[:きのこグリーン:]　→　[:きのこレッド:]　→　[:きのこブルー:]　と進めてゆけば　　[:きのこブルー:] ステップに至る頃は <br />
この呼吸のリズムも　無理なくできますから　どうぞご安心くださ〜い　[:ジョギング:]]]></content></entry><entry><title>下っ腹を引き締めたいなら…</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=230888" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=230888</id><issued>2008-10-05T18:28:26+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-10-05T09:28:26Z</created><summary>下っ腹を引き締めるには、内臓（腸）の代謝をよくすること 
そして脂肪燃焼効果を高めることです 

↑ それには腹力呼吸法が一番です 
腹力呼吸をしはじめると、腸がゴロゴロとすぐ鳴り出してきます 

腹力とは、一般の腹筋運動で使う表面的な筋力ではなく 
お腹の...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[下っ腹を引き締めるには、内臓（腸）の代謝をよくすること <br />
そして脂肪燃焼効果を高めることです <br />
<br />
↑ それには腹力呼吸法が一番です <br />
腹力呼吸をしはじめると、腸がゴロゴロとすぐ鳴り出してきます <br />
<br />
腹力とは、一般の腹筋運動で使う表面的な筋力ではなく <br />
お腹の内部（腸）の力に補われた呼吸法を、腹力呼吸といいます <br />
<br />
<span style="font-size:medium;"><strong>＜下っ腹を引き締めるための気功メニュー＞</strong></span> <br />
<br />
[:きのこグリーン:]　まずは順式の腹力呼吸を、就寝時に習得します <br />
→　 <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=188264" target="_blank">不眠＆不安　克服法　大公開！</a>を ご参照ください<br />
<br />
[:きのこレッド:]　順式が身についたら、逆式の腹力呼吸を習得します <br />
→　鼻から息を吸いつつお腹を縮ませ横隔膜を持ち上げる <br />
<br />
[:きのこブルー:]　逆式ができるようになったら、歩行功を習得します <br />
→　大股･内股で、大きく腕もお尻も振って、競歩のように歩きます <br />
<br />
１日の練習時間は約３０分 （１週間目[:きのこグリーン:]　２週間目[:きのこレッド:]　３週間目[:きのこブルー:]） <br />
ほぼ３週間で、腹囲は確実に引き締まってきま〜す <br />
※散歩や通勤時に、素敵な体形を夢見て、逆式で軽快に歩いてねっ <br />
<br />
ただし節度ある食事 （暴飲･暴食は×） にも心がけてください <br />
そして絶対に無理は禁物ですから、疲れたら必ず休んでねっ <br />
→　<a href="http://www.ztv.ne.jp/kikoumra/12kajo.html" target="_blank">気功時の注意点</a> <br />
<br />
事前に腹囲を計測しておき、３週間目の結果を楽しみに続けてみてください！]]></content></entry><entry><title>気を通して体温を上げる</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=217934" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=217934</id><issued>2008-09-02T05:19:40+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-09-01T20:19:40Z</created><summary>　　　　　

日頃から、カラダの循環をよくしておくけば、心身ともに健康は保たれます 

特に、人は２足歩行なので　[:ラブ:]　心臓から上は貧血気味になりがちです 

肩や首のコリ、目･鼻･口･耳の機能低下などは、このことが影響してます 

例えば、当方の気練房...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<a href="images/semi2.jpg" target="_blank"><img src="images/semi2.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="semi2" class="pict" /></a>　　　　　<a href="images/semi1.jpg" target="_blank"><img src="images/semi1.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="semi1" class="pict" /></a><br />
<br />
日頃から、カラダの循環をよくしておくけば、心身ともに健康は保たれます <br />
<br />
特に、人は２足歩行なので　[:ラブ:]　心臓から上は貧血気味になりがちです <br />
<br />
肩や首のコリ、目･鼻･口･耳の機能低下などは、このことが影響してます <br />
<br />
例えば、当方の気練房でおこなう　[:よつばのクローバー:]　<strong><span style="font-size:medium;">「リフレッシュコース」</span> </strong>では <br />
頭部深くまで気を通し、全身満遍なく、気のめぐりをよくするため <br />
後で、目がよく見えるようになったと、皆さん口をそろえて驚かれます <br />
<br />
きっと脳細胞も若返り、機能よく柔軟に働き始めたのでしょう！ <br />
※ たぶん脳血栓などの予防 （未病対策） にも繋がると思います　[:グッド:] <br />
<br />
カラダには、このように気の滞りやすい場所が、いくつかあって <br />
熟練者でないと自ら調整しにくいため、こうやって気の流れを補ってます <br />
<br />
一言で私の気功は　[:おてんき:]　<strong><span style="font-size:medium;">「気を通して体温を上げる気功」</span></strong> です <br />
<br />
気のめぐりを補ってゆくと、循環 （血行･分泌･代謝など） がよくなるので <br />
結果として体温は上がり、心身ともに暖かく感じることができます　 <br />
<br />
もちろんご自身が気功の熟練者になれば、平常体温も高くなってきますので <br />
抵抗力･免疫力も上がり、<a href="http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B8%A9%E7%86%B1%E7%99%82%E6%B3%95" target="_blank">温熱療法</a> 以上の治癒効果を得ることができます  <br />
<br />
体温が高くなれば体感温度も変化し　[:船:]　夏は涼しく冬は暖かく過ごせます <br />
<br />
以上、参考にしていただければと日記にしました <br />
<br />
<br />
写真は　[:さくらんぼ:]　体感気功ＤＶＤを活用した <a href="http://www.cpon.jp/health/kirenhou/ " target="_blank">集中セミナー</a> の会場です<br />
<br />
<br />
元気を保つための　３つの気功的生活習慣について　チョット追記！ <br />
<br />
[:ニコニコ:]　呼吸を忘れずに　→　夢中になってると呼吸を忘れがちになる <br />
<br />
[:イヒヒ:]　明るく前向きに　→　下を見ず前を向いてにこやかに歩く習慣 <br />
<br />
[:ラッキー:]　ふれあい支えあい　→　心許せる仲間をつくって元気をもらう <br />
<br />
<br />
↓ 関連のある日記<br />
<br />
[:赤りんご:]　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=37204" target="_blank">気力が健康を支配する？</a> 　　[:青りんご:]　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=137516" target="_blank">発達する本能（脳機能）</a> <br />
<br />
「元気に生き抜く」 ための参考にしてもらえればと <br />
以上のような 「簡単な気功の活用法など」 [:鉛筆:]　日記にしてま〜す <br />
<br />
年齢とともに筋力の衰えもでてきますから、下っ腹を引き締めたいなら <br />
物理的な補助功法を組み入れるのも有効です <br />
<br />
[:きのこグリーン:]　ときどき壁を支えにしばらく逆立ち　←　重力によって加齢とともに… <br />
[:きのこレッド:]　椅子に足を乗せて無理のない腹筋運動　←　上半身じゃなく足を持ち上げ <br />
[:きのこブルー:]　３〜５種類の簡単なストレッチを習慣に　←　沢山やろうとすると続かない <br />
<br />
↑ 無理なく楽しくできる運動は続きます　[:ジョギング:] <br />
「必ず毎日続けなきゃ！」 なんて思うと、反って心のストレスになりかねない <br />
だから少しずつ試しながら　[:OK:]　素敵になってゆく姿を楽しみにして… <br />
できれば仲間と一緒に励ましあいながら、取り組んでもらえればと思いま〜す<br />
<br />
[:マル秘:]　<strong><span style="font-size:medium;">「必見！下っ腹を引き締めたいなら…」</span></strong> については　<br />
また改めて日記にしま〜す　[:拍手:]]]></content></entry><entry><title>必ず元気になる気功ＤＶＤ！</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=213046" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=213046</id><issued>2008-08-19T21:51:12+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-08-19T12:51:12Z</created><summary>　　

[:CD:]　気功習得ＤＶＤ基礎編　活力アップ！ 必須　体感気功法 

ネーミングどおり、カラダの循環がよくなり、生き生きとしてくるので 
別名　元気になるＤＶＤ　とも　[:グッド:]　呼ばれてます 

普段どおり生活しながら、息する･歩く･寝る動作をチョット...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>ウェルネス気功村情報</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<a href="images/DVD.jpg" target="_blank"><img src="images/DVD.jpg.200px.jpg" width="200" height="126" alt="ＤＶＤ" class="pict" /></a>　　<a href="images/kouka.jpg" target="_blank"><img src="images/kouka.jpg.200px.jpg" width="200" height="137" alt="kouka" class="pict" /></a><br />
<br />
[:CD:]　気功習得ＤＶＤ基礎編　<a href="http://kikoumura.main-jp.com/hansoku.html" target="_blank">活力アップ！ 必須　体感気功法</a> <br />
<br />
ネーミングどおり、カラダの循環がよくなり、生き生きとしてくるので <br />
別名　<span style="font-size:medium;"><strong>元気になるＤＶＤ</strong></span>　とも　[:グッド:]　呼ばれてます <br />
<br />
普段どおり生活しながら、息する･歩く･寝る動作をチョット工夫するだけ <br />
そんな手軽な気功なので、無理なく確実に活力アップできますよ〜 <br />
<br />
気功するための時間を　[:時計:]　わざわざ別につくらなくていい <br />
↑ これがＤＶＤの最大の特徴です <br />
<br />
<br />
[:さくらんぼ:]　補説 ： <a href="http://www.ztv.ne.jp/kikoumra/" target="_blank">必ず元気になる気功ＤＶＤ！（ 日用教材 ）</a><br />
<br />
気の流れをよくすれば、血行･分泌･代謝は活性化し、胃腸の蠕動運動も活発になり <br />
肩こり・腰痛・冷え性・不眠・イライラ・不安などなど、ほとんどのことは改善できます <br />
<br />
気功の素晴らしさを多くの皆様に知っていただこうと、できるだけ専門的な用語を避け <br />
特に、外出も困難な高齢の方や　[:よつばのクローバー:]　まったく身体を動かせない寝たきりの方々にも <br />
分りやすく、かつ確実に効果を得ていただけるようにと、このＤＶＤを開発しました <br />
<br />
気功で活力アップされたい方　[:ジョギング:]　お仕事に気功を取り入れて充実を図りたい方 <br />
忙しくて気功教室にも中々通えないとお困りの方々にも、ＤＶＤをお薦めしています<br />
<br />
ＤＶＤご購入の皆様には、気功を確実に習得いただくためのサポートとして <br />
<span style="font-size:medium;"><strong>3時間程度のご指導を　[:ニコニコ:]　無料で実施してます</strong></span> <br />
<br />
ご指導は、当方の <a href="http://www.kirenho.com/" target="_blank">リフレサロン気練房</a> が開催する<a href="http://www.kirenho.com/menu/index.html#004" target="_blank">気功セミナー</a>へのご参加 <br />
あるいは、ご希望の場所へ<a href="http://www.kirenho.com/voice/index.html" target="_blank">当方が出向</a>（交通費などは有料）するなど <br />
ご要望に応じてサポートしています　[:拍手:]<br />
<br />
サポートの内容は、ＤＶＤの実践指導とともに、皆様の気の流れを促進させ <br />
ご自身の体温が上がってゆく様子など　[:おはな:]　実際に気を体感いただきます  <br />
<br />
ますます高齢化も進み、年金・増税・医療など　[:病院:]　複雑な社会問題に対処するには <br />
自身の気力・体力を養い、健康で元気であり続ける大事さが、今問われ始めています <br />
<br />
気功村＆気練房の事業は　[:青い旗:]　ＤＶＤを活用して、気力･体力を養う習慣を身につけ <br />
そして、人間力 （思いやる力、生きぬく力、コミニュケーション力など） をも養い　 <br />
いつまでも元気で穏やかに生活いただければと、心から願って創設した事業です　 <br />
<br />
<br />
[:聞き耳を立てる:]　付録 ： <a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=108200" target="_blank">冬を元気に過ごすコツ！</a> <br />
<br />
ご存知ですか？  <br />
人は本来、１００歳は生きる機能をもっています <br />
気の流れをよくすれば、本来の機能が　[:グッド:]　必ずよみがえってきます]]></content></entry><entry><title>気功の本来の姿 （癌も克服？）</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=202120" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=202120</id><issued>2008-07-20T21:17:19+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-07-20T12:17:19Z</created><summary>

＜気功の本来の姿＞

　気功師が、1〜2度、療法をおこなうだけでは、癌は治せません

　本人が、熱心に気功するからこそ、癌をも克服できます

　法令遵守（商法・薬事法など）のため印刷物にはできませんが

　[:よつばのクローバー:]　これが保健気功の実態...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<a href="images/Image048.jpg" target="_blank"><img src="images/Image048.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="hana1" class="pict" /></a><a href="images/Image053.jpg" target="_blank"><img src="images/Image053.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="hana2" class="pict" /></a><a href="images/Image059.jpg" target="_blank"><img src="images/Image059.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="hana3" class="pict" /></a><br />
<br />
＜気功の本来の姿＞<br />
<br />
　気功師が、1〜2度、療法をおこなうだけでは、癌は治せません<br />
<br />
　本人が、熱心に気功するからこそ、癌をも克服できます<br />
<br />
　法令遵守（商法・薬事法など）のため印刷物にはできませんが<br />
<br />
　[:よつばのクローバー:]　これが保健気功の実態です<br />
<br />
　気の流れをよくすれば、全身の血行・分泌・代謝は活発になり<br />
<br />
　その結果、液性抗体によって自然治癒力は確実に高まります<br />
<br />
　ただし、気功は自主健康法で、外気療法もあくまで民間療法です<br />
<br />
　病気の検査･診断･治療は、きちんと医療機関でおこなうべきです<br />
<br />
　因みに、気功をおこなう時の <a href="http://www.ztv.ne.jp/kikoumra/12kajo.html" target="_blank">注意点１２か条</a> も必ず守ってください]]></content></entry><entry><title>夢を叶える気の力</title><link rel="alternate" type="text/html" href="http://blog.kikoumura.com/?eid=199462" /><id>http://blog.kikoumura.com/?eid=199462</id><issued>2008-07-14T00:58:42+09:00</issued><modified>2008-12-28T15:00:00Z</modified><created>2008-07-13T15:58:42Z</created><summary>

中途で挫折してては　夢は実現できっこない 
夢を実現したければ　諦めないこと　→　継続は力なり！ 

生まれながらに　運のいい（才能ある）人もいるが 
彼らだって努力しないと　そう簡単に夢は実現できない 

いくら努力しても　夢を実現できないのは 
努力...</summary><author><name>? ＩＳＯＦＬ ウェルネス気功村事業部</name></author><dc:subject>気の萬話シリーズ（活用編）</dc:subject><content mode="escaped" type="text/html" xml:lang="ja"><![CDATA[<a href="images/kajitsu2.jpg" target="_blank"><img src="images/kajitsu2.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="kajitsu2" class="pict" /></a><a href="images/kajitsu3.jpg" target="_blank"><img src="images/kajitsu3.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="kajitsu3" class="pict" /></a><a href="images/kajitsu0.jpg" target="_blank"><img src="images/kajitsu0.jpg.200px.jpg" width="150" height="200" alt="kajitsu0" class="pict" /></a><br />
<br />
中途で挫折してては　夢は実現できっこない <br />
夢を実現したければ　諦めないこと　→　継続は力なり！ <br />
<br />
生まれながらに　運のいい（才能ある）人もいるが <br />
彼らだって努力しないと　そう簡単に夢は実現できない <br />
<br />
いくら努力しても　夢を実現できないのは <br />
努力する手順を　たぶん間違えている <br />
<br />
夢を実現するためには　プランも準備も環境も必要だ <br />
そして何より　努力している自分が好きでないと続かない <br />
<br />
夢にも色々あるが　独りの力だけでは実現できない <br />
周囲の力を得てこそ　夢は実現できる <br />
<br />
気の所為ではない　⇔　すべて気の力が因果している <br />
<br />
　＜付録-1＞ <br />
<br />
↓ 日記 「太極の理気」 のまとめで〜す  <br />
<br />
[:きのこグリーン:]　前向きの力は　新たな元気をつくり 　→　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=190220" target="_blank">前向きの力</a><br />
<br />
[:きのこレッド:]　関わり方次第で　周囲も喜び信頼され　→　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=193971" target="_blank">人との関わり方</a><br />
<br />
[:きのこブルー:]　そんな習慣が　やがて自らに幸運を呼び込む　→　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=196451" target="_blank">気功は開運術！</a><br />
<br />
　＜付録-2＞ <br />
<br />
過ぎたるは猶及ばざるが如し！  <br />
<br />
急がないで　身の丈で　そして心静かに… <br />
閉じこもってちゃダメです　⇔　でも　出歩きすぎると疲れます <br />
<br />
[:よつばのクローバー:]　<a href="http://blog.kikoumura.com/?eid=40743" target="_blank">風水</a> は　気の通りを重視しますが　一挙に通り過ぎるのも嫌います <br />
<br />
※ 写真は我が家の果実　　レモン　オレンジ　イチジク]]></content></entry></feed>